co mi tam

[...] trzymały mi sporo wody z racji, że kręcę mocne cardio tylko na orbitreku, gdzie w sumie same nogi pracują. Co nie zmienia faktu, że smalec siedzi. Póki co największy progres widzę na łapach. No ale tam już sucho od dawna więc jak gienek mi mówił - tutaj każde 0,5 mm mniej doskonale widać :P Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-13 00:01:15

Ja niczego nie oczekiwałem wklejajac ten artykuł tylko teraz nmie zaciekawołes co tam konkretnie jest niaktualne bo widzisz ucze sie w szkole medycznej i wiele z tych ionformacji wydaje mi sie potwerdzonych ale chetnie sie dowiem

[...] 237g węglowodany Jak pisałem, zastanawiałem się nad tym co kupić, znalazłem takie poręcze: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/310 Jak uważacie, mogą być? PS tam piszą, że można ćwiczyć na nich plecy. Może mi ktoś wytłumaczyć łopatologicznie jak to zrobić %-) Dodatkowo myślałem, żeby dokupić trochę obciążenia. Jakieś 50-60 kg (ale [...]

[...] aktywacji wszystkich włókien , z czasem wolnokurczliwe padaja i angazujesz szybkokurczliwe, ale cieżar na którym jedziesz daje słaby sygnał na układ nerwowy a to właśnie tam generujesz siłe, sygnał z mózgu do CUN i odpowiedz z CUN do mózgu momentalna. napewno metoda wpływa ta budowe wytrzymałości co pozniej przekłada sie na siłe. nie [...]

hks1950 nie znam osoby ktora robi uginanie na dwugłowe siedzac bo nie jest to prawie wykonalne, ruch jest za krotki A GDZIEZ TAM, TRZYMASZ SZTANGE NA UDACH I UGINASZ, MASZ DOBRE 3/4 PELNEGO RUCHU A ZALETA JEST TAKA ZE NIE MASZ SZANS NA OSZUKIWANIE/BUJANIE TULOWIEM OCZYWISCIE PISZE O DWUGLOWYCH RAMION Syltron WODYN - nikogo nie uraziłeś, [...]

[...] a pod ręka żyje często bardzo ograniczona ilość gatunków do których masz dostep. To że USA jest teraz histeria przeciw pszenicy nie oznacza, że ona szkodzi wszystkim, tak tam szkodzi Murzynom i Indianom których dziadowie jeszcze żyli na mięsie głównie . Ale ludzie w innych miejscach świata hodowali pszenice, żyto, inne zboża i też nie znana [...]

Witam znowu po dłuższej i kolejnej przerwie :-D Ostatnio pomyślałem że fajnie będzie się wrócić do jakiegoś tam prowadzenia dziennika, wiadomo nie mam czasu na codzienne wypiski tak jak kiedyś, w sumie sporo się u mnie pozmieniało :-) Ostatni mój wpis był pod koniec czerwca więc mała aktualizacja, co tam się u mnie wydarzyło ;-) Obroniłem lic [...]

Jeśli będzie tam plaża bigaj po niej!oczywiście biegaj co 2 dni ja tu napisze troski inaczej niż 2 dni:]czyli codzienie bo nie chce mi sie pisać.tych odstępów... 1 i 2 dzień-Biegaj truchtem...2 kilometry 3i4dzień-biegnij 3 kilometry troche szybciej,,, 4,5,6 biegnij 5 kilometrów 6,7....biegaj ile możesz dopuki sie nie zmęczysz jesli sie zmęczysz [...]

[...] zaczely tworzyc solidna strukture przyczynowo-skutkowa. Nie winie nikogo ze poki co czytajac gazety wyrobil sobie poglady na podstawie "treningow mistrzow". Ja tam mam zamiar nie znizajac sie do ich poziomu byc kiedys od nich lepszym, i to o wiele lepszym... nawet jesli jestem skazany na niepowodzenie ... Mysl filozoficzna... [...]

[...] nadgarstki niestety coś sie nie słuchają. Nagrywek narazie nie ma i nie wiem w sumie kiedy będą bo Oktawia trenuje w Tigerze a ja muszę pozbyć się umowy w Jatomi żeby móc tam przejść. Ale pewnie zrobie tak że pójdę do lekarza i wypisze mi zaświadczenie odpowiednie dzięki któremu będą musieli mi wyłączyć umowę. Żywienie : U mnie w [...]

[...] to studzienki - i to tez praktycznie mi sie sniło kilka razy w tygodniu - tak jak Tobie pijawki! Sny sa dobre ....ale czasami NIE! Ale raz (ale to juz jak zacząłem prace tam gdzie teraz robie) a przypomne ze składam laptopy - mam target - i tyle musze zrobic na godzine. Pewnego dnia wróciłem do domu itd. - połozyłem sie spac - i przysniło mi [...]

[...] Kcal to 1800-2000. mam duzo skory i to przykrywa te miesnie.. + duzo skory w okolicach klatki i na sutkach. juz nie wiem co mam robic pomozcie Odpowiedz Nie mowcie mi ze mam robic mase ,bo zrobie ja dopiero wtedy gdy bede mial nisko poziom bf: ) http://scr.hu/34n/puir3 jak napne to lekko widac kaloryfer jak tam wypne brzuch : )

14. Na co mam zwrócic uwage aby uznac ze bede sie bezpiecznie opalać? odp 14.Solarium a raczej łózko na którym sie opalamy powinno byc zdezynfekowane,powinny sie tam znajdowac okulary ochronne, mleczko i waciki do zmywania makijażu,papierowy ręcznik, lampy powinny znajdowac sie okolo 15 cm od twarzy. Spotkałam sie z solarium (skusiła mnie jego [...]

Witam Byłem dzisiaj na solarium i mnie zaskoczyła pewna sytuacja. Na solarium chodzę już z pół roku ale nie spotkała mnie jeszcze taka sytuacja. Od jakiegoś czasu zauważyłem że pojawiła się nowa pani, która ubiera się w dość wyzywający sposób (nie będę opisywał, nie jest to tylko moja opinia ale również kilku przyjaciół wyraziło identyczną) No [...]

witam... mam pytanie właśnie w związku co do solarium... Mam na plecach niewielkie odbarwienie na skórze.... i mam też znamię na szyi... wiem że nie powinnam chodzić w takim razie na solarium, ale wydaje mi się, że bardzo dobrze wpłynęłoby to na moje nogi (które są białe jak ściana i pełno na nich małych krostek :/) Dziś byłam w solarium i [...]

@StakeMan 1. Spoko loko, obczaje co i jak będziedalej bo na razie idzie dobrze! 4. O tym tętnie czytałem gdzieś kiedyś tam. Póki co to jest moja pierwsza redukcja i chcę po prostu zobaczyć jak mój organizm na to wszystko zareaguję. Później będę zwracał uwagę nawet na takie szczegóły jak tętno. To, że lepiej biegać po miękkim również wiem. W mojej [...]

Oj tam od razu wrogie obozy... jestem weganem, ale nikogo nawracać na nic nie mam zamiaru. Jestem za wolnością jednostki. "Niskowęglowodanowe oszustwo" nie konwertuje ludzi do wegan, tylko rysuje pewne zagrożenie rozregulowania osi hormonalnej... Nie odebrałem tego absolutnie jako nawracanie :) Po prostu mam awersje do tego typu publikacji,bo [...]

[...] ile w ciągu trzech sesji po 15 minut na saunie suchej, a czuję się o wiele lepiej. Na youtube widziałem filmik z ekstremalnej redukcji i sam zastosowałem jeden patent który tam podpatrzyłem. Przed pierwszym wejściem na saunę smarowałem się (cały, łącznie z twarzą) maścią "Wick VapoRub". Powoduje ona że szybciej i szerzej otwierają się pory co [...]

[...] to będzie wyglądać. Nie poszłam z ciężarami i z siłą aż tak mocno w górę, żeby schodzić na niższe zakresy powtórzeń. No iw sumie T5 był trochę okrojony - bo święta i take tam, więc nie ma co mieszać. A i na zakresach 10-12 fajnie mi się ćwiczy. I wyczyściłam trochę historię treningów od dziś, bo się za duży tasiemiec robił przy wpisywaniu tego [...]

[...] teraz, albo czwartkowe 35+ km po lesie wyszło mi bokiem, jak zamiast siedzieć 9 godzin przed biurkiem spędziłam ten sam czas łażąc z plecakiem i starając się trzymać jakiś tam pion. Albo połączenie obu wersji. Z tegoż samego powodu odpuściłam dziś bieganie - co prawda ciągnęło mnie i do machania sztangą i do truchtania, ale jednak wolałabym nie [...]